Повороты корпуса с резинкой (Standing Trunk Rotation)
Пресс и корпус · Уровень: easy · Оборудование: longband
Техника
- Крепление сбоку на уровне груди.
- Прямые руки перед собой, поверните корпус от крепления.
- Возврат под контроль, без рывков.
Частые ошибки
- Сгибать руки вместо поворота корпуса.
- Дёргать ленту.
- Терять стабильность стоек.
Демонстрация
