Домашние тренировки: просто и понятно

Три направления: тренировки с резинками, без снаряжения и мягкая йога. Плюс генератор недельного плана.

Как начать

1. Выберите направление (резинки, без снаряжения, йога).
2. Откройте статью/упражнение и следуйте технике.
3. Соберите план через «Генератор».